堵奶要自己疏通，可以在排空乳汁的基础之上，配合按摩、理疗等方法，加快症状的缓解。对于哺乳期女性，淤乳或乳汁淤积比较常见，出现这类情况的原因大多是乳管堵塞。当出现乳管堵塞以后，通常会导致相应区域的腺体内乳汁存在腺体内，不能及时排空，如果处理不及时，并且遇到细菌入侵，容易造成乳腺炎，甚至乳腺脓肿。

当出现乳腺肿块的时候，应首先将乳腺内乳汁尽可能排空，尤其在喂养时，可以先将有硬块部位的乳房喂给婴儿，在吸吮过程中，大量的乳汁会顺畅的排空。如果排空不佳，可以应用正确的按摩方法，即从硬块处开始，通过按摩、挤压等手法，向乳头方向推挤肿物，可以加快乳汁排空和乳管疏通。如果已经出现发红、发热等情况，应积极应用抗生素。如果已经形成脓肿，应积极进行脓肿切开控制感染。