藕吃了会发胖吗

2023-03-10 10:53播放 :

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藕会不会发胖,根据摄入的量分析,具体如下:

1、适量的藕:一般不会引起较多能量进入体内,对保持身体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢,提高减肥效果,避免肥胖的发生,均有积极的作用。还可以较好增进脾胃运化功能的作用,避免吃进来的其他过多食物,在体内蓄积,可以保持身体能量负平衡,避免肥胖的发生。如果患者食用藕后能配合相应运动,比如跑步、打球、游泳,及时把藕当中含有的能量进行分解和代谢,也不容易引起身体发胖;

2、过多的藕:患者在食用过多的藕时,为增加口感,采用油炸或者是糖拌的方式,并且大量吃完藕后,没有及时进行相应运动,会使藕当中含有的能量,积少成多进入体内,引起身体发胖。

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