肌肉拉伤的最佳处理方式
2023-07-04 13:15:35播放:44309
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肌肉拉伤的最佳处理方式
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视频内容
肌肉拉伤是指肌肉被强力收缩或强力伸长,超过肌肉所能承受的范围,导致肌纤维的撕裂或断裂。肌肉拉伤经常出现于急性的运动损伤,如突然腿部爆发导致的肌肉拉伤。
肌肉拉伤的治疗临床上要遵循RICE的原则。第一是注意休息。第二是冰敷,冰敷时要注意不要使冰块直接接触皮肤,避免冻伤,建议将冰块与水混合,放在塑料袋里密封,再在外边用毛巾包上,局部进行冷敷,频次为3-4次/天,20分钟/次。
还可以局部加压包扎以减少肿胀,抬高患肢以促进静脉回流。在家进行初步处理后,就要将患者带到医院,由专科医生进行判断和处理。
肌肉拉伤可以分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。如果是轻度的肌肉拉伤,绝大部分只需要外用药,注意休息即可。Ⅱ度的肌肉拉伤,需要配合局部固定制动,Ⅲ度的肌肉拉伤,需要进行手术修补。
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