鱼肝油在生活中还是比较常见的，鱼肝油顾名思义就是从鱼的肝脏上提炼出来的油，但是并不是所有的鱼类都能够提炼的，一般是在鳕鱼和鲨鱼的身上来炼油;鱼肝油的功效也是非常多的，现在市面上一般是将鱼肝油制成透明的小胶囊，看起来非常的Q弹，那么到底鱼肝油胶囊的功效是什么呢?针对这一问题，接下来我们就一起来具体的了解一下吧。

　　助钙吸收：刚刚作为妈妈的都知道，等到宝宝一个多月的时候去医院做儿保，医生多半会建议适量吃点鱼肝油，为什么呢?因为鱼肝油中维生素a、D的原因，这些维生素能够促进钙的吸收，从而使得宝宝得到最好的发育。

　　哺乳期妈妈的秘密武器：初为妈妈的美女们或许会面对一个问题，那就是乳头皲裂，怎么办呢?在皲裂处涂上点鱼肝油吧，这样既能帮助皮肤很快的恢复，也不会对宝宝造成任何不良的影响。

　　增强免疫力：前面介绍了鱼肝油对宝宝和妈妈的作用，其实在各个年龄段的人适量食用后，还可以加快身体的新陈代谢，从而使免疫系统更新升级，给你的身体设置一个牢固的防御。

　　抵挡辐射抗癌：那些长期有可能接触到辐射的工作人群可以再医生的建议下适量的食用鱼肝油。

　　促生睫毛：爱美的帅哥美女们，使用鱼肝油涂在睫毛的根部，就可以使睫毛长的更长，更浓密。

　　有益于眼镜健康：适量的食用鱼肝油也是有利于眼镜的健康。

　　注意事项：不要把鱼肝油误认为是营养品，要在医生的建议下食用。2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。