夏威夷果，一般我是拿来当零食吃的，因为它太好吃，特别是泡过牛奶的夏威夷果，不过有人问孕妇能吃夏威夷果吗，我想说孕妇是可以吃的，因为它的营养对胎儿很好，夏威夷果又名昆士兰栗、澳洲胡桃、昆士兰果，是山龙眼科植物的一属，在众多的干果之中，澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称，那么夏威夷果的功效与作用是什么?

　　夏威夷果的营养价值：夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有干果皇后的美味食品，当然，夏威夷果的作用不仅表现在营养价值方面，其调剂血脂的作用也很好，格外适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

　　功效：降血脂：它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。美容护肤:夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。

　　夏威夷果的副作用：夏威夷果营养丰富，味道甘美，被广泛采用，制西饼及蛋糕。亦可用以佐膳及送酒。不过，吃果仁亦对人有不好之处。由於果粒坚硬，消化力弱人士稍稍多吃，会觉梗胃。嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，颇难清理。果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆喉痛痔疮。