它的果实我们常吃，就过年这几天，每家都有它的身影，它是长生果，我们吃的只是它的果实，它的叶子被我们随之抛弃，殊不知，花生的叶子花生叶也是一种很好的保健良药，多种功效和作用，因花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类“日出而作，日落而寝”的昼夜作息规律同步，可能含有某种类似人体内“睡眠肽”之类的促睡眠药物成分，下面，我们一起看看花生叶泡水喝的方法。

　　花生叶中含的天然叶醇，是一种十分出色的降压良药，科学家在把它的提取物注射到人体中以后发现，这种物质会降低人身血管的压力，达到降压的目的。花生叶可以降压的主要原因就是叶醇在被人体吸收后分解出大量的黄酮类化合物，这些化合物就是降低人类血压的主要物质。

　　花生叶还是一种无毒副作用的天然安眠药，如果人们能坚持用它泡水饮用，那么就能明显缓解自己失眠多梦的症状，同时也对头胀痛和神经心悸等症状缓解的作用。一些女性朋友在妊娠期间容易出现各种不适的症状，最常见的就是血压升高和水肿，而花生叶就是缓解这些症状的天然药品。可以在每天晚上取两百克花生叶用水煎制成水，然后让孕妇饮用，大约五天左右就能看到良好的效果。

　　花生叶泡水会有助于睡眠，因为花生叶有清热解毒，宁神降压的作用。如果女性出于更年期失眠，容易肾水不足，心火独亢引起，有一简单验方，对更年期的失眠效果较好。方法：鲜花生叶100克，水煎，睡前服用。如果水煎不方便，用沸水闷泡30分钟也可。