人们常说，看待问题，要从心出发，既要有自己的见解，也要客观陈述，由此才可以反映出很多方方面面的难题，中医角度来看，百合枣仁能平肝火，改善心悸症状，调理夜间盗汗，阴虚内热等病理现象，从而改善不良睡眠，亦舒堂百合枣仁茶采用中药组方强强联合，具有宁心安 神,敛汗生津，镇静催眠三大突出功效，中医上用于治疗虚烦不眠,惊悸健忘,体虚多汗等病症，是近年来最受欢迎的天然助眠圣品，那么，百合枣仁茶的作用有哪些?

　　睡眠被称为“自然康复剂”，睡眠是最重要的养生方式，保证高质量的睡眠人更精神，更显年轻态!名医文挚对齐威王说过：人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，睡眠是养生的第一大补。

　　人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。

　　浅睡、易醒、多梦等都不能成为好的睡眠，深度睡眠才能让身心和大脑更好的休息。睡眠质量不高的人，可在睡前喝百合枣仁茶：酸枣仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圆15g、小麦和枸杞各10g，加水煎煮即可。亦可在睡前30分钟冲泡桂圆百合枣仁茶，有异曲同工之妙。延长单位时间内的深睡眠时间，能大大的提高睡眠质量!

　　百合除了作为一种花朵一种植物，它对于人体的保养和养生也是有一定好处的，枣仁也是一种营养食物对于人体健康也有一定的效果，百合枣仁茶是通过百合枣仁泡出来的茶，对人体养生有一定的效果，百合枣仁茶可以润肠通便，美容养颜，还可以增强食欲，百合枣仁茶对于女性来说有很好的效果，所以一些女性朋友想要保持皮肤健康就可以喝一些，百合枣仁茶，来保持皮肤健康以及身体健康。