<dl class="zt01"><dt></dt><dd>红糖姜水有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，对孕妇产后失血多，妇女月经顺畅都很有帮助。那么，红糖姜水怎么做效果好呢?</dd></dl><div class="zt03"><h2><span>01</span>材料选择</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/BB/oYYBAFcN8RSAeXDQAAlJewnawXU360.png" title="jpg" /><br/>选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等，可以根据自己需要进行选择。</div><div class="zt03"><h2><span>02</span>辅助选择</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/BB/ooYBAFcN8SeAQVqOAAqCLxcparU159.png" title="jpg" /><br/>红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间更是有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。</div><div class="zt03"><h2><span>03</span>原料准备</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/BB/ooYBAFcN8TOADJOfAAEwPp1MTpw62.jpeg" title="jpg" /><br/>把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。</div><div class="zt03"><h2><span>04</span>制作</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/77/o4YBAFcN8UOAXv0kAAFl_ZSsy7c08.jpeg" title="jpg" /><br/>锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。 放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。</div><div class="zt03"><h2><span>05</span>注意事项</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/77/o4YBAFcN8UiAYNQTAAlMK59Kzno495.png" title="jpg" /><br/>此外，红糖性温，在炎热的夏天，如果产妇过长时间食用，会使汗液增多，口渴咽干，如伴有产后感染疾症，可出现发热、头晕心悸、阴道流血增多等情况，因此，红糖虽好，也应根据情况食用。</div>