<dl class="zt01"><dt></dt><dd>铁皮石斛是一种效果非常好的佳保健品和补养品。铁皮石斛有调节免疫力、抗肿瘤、抗癌症、补气、补血、壮阳等功效。那么，铁皮石斛怎么吃效果好呢?</dd></dl><div class="zt03"><h2><span>01</span>直接食用</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/BA/ooYBAFcN7KSAbEp3AAHnsM5e_r493.jpeg" title="jpg" /><br/>取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。可强阴益精、开胃健脾。</div><div class="zt03"><h2><span>02</span>煎汤</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/BA/ooYBAFcN7LeAFlPIAAE57Agw0So92.jpeg" title="jpg" /><br/>洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。可补虚养阴，清热。</div><div class="zt03"><h2><span>03</span>泡茶</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/76/o4YBAFcN7MaAfvYzAAEV2Nq5ays28.jpeg" title="jpg" /><br/>洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。可开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。</div><div class="zt03"><h2><span>04</span>熬膏</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/76/o4YBAFcN7K2AcxclAAE_mh85UDE40.jpeg" title="jpg" /><br/>洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。</div><div class="zt03"><h2><span>05</span>浸酒</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/76/o4YBAFcN7MGACdH2AAlgHuZt9OA642.png" title="jpg" /><br/>洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。可补肾养阴、生精祛风。</div><div class="zt03"><h2><span>06</span>入膳</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/03/BA/oYYBAFcN7MuAO19lAAE6GsYW9SM65.jpeg" title="jpg" /><br/>洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。可养阴生津，抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。</div>