肾结石的注意事项不仅见于控制饮食、水分摄入，还有坚持运动、减轻体重和药物控制这几个方面，日常生活中建议以低盐、低脂、低糖的饮食为主。
1、控制饮食：控制高脂，要少吃肉，同时控制高盐、高糖的食物，日常生活中要多吃水果、蔬菜、谷类和低脂肪的蛋白质，避免摄入咖啡、巧克力、浓茶、豆腐、杏仁，还有含草酸的食物比如说菠菜，否则过多地摄入会增加患结石的风险。
2、控制水分摄入：每天至少摄入足够的水分，建议每天饮水2000-2500mL。
3、坚持运动：保持适度的运动量，进行有氧运动，比如跑步、慢走等，来促进血液循环和排尿。
4、减轻体重：减轻体重可降低患肾结石的风险。
5、药物控制：有些药物，如醋酸泼尼松片、醋酸可的松片等可以导致肾结石形成。
因此，一定要在医生的指导下，做好尿常规和泌尿系彩超的检查，一旦发现有结石就要及时地进行治疗，这样才能减少肾结石的发生。
肾结石患者确实需要对饮食、饮水习惯要做出更加严格的调整，具体如下：
一、养成良好饮水习惯：每天保持2000-3000ml的饮水量，可以有效降低尿液浓度、尿比重以及尿液中各种代谢产物的浓度，从而避免结石快速生长；
二、饮食：1、尽量避免过多摄入浓茶、浓咖啡、可乐等饮料。2、多摄入新鲜瓜果和蔬菜。3、注意避免过多摄入菠菜、紫甘蓝、豆腐、豆浆、豆制品。4、注意减少摄入动物内脏、鱼皮等特殊食物。5、勤锻炼身体、勤运动。
早期肾脏一旦形成结石的结晶体，通过运动和大量喝水的方式，可以有效促使结石排出体外。因此肾结石患者一定要在生活和运动的细节上，包括生活行为习惯，做出更加努力的调整，从而避免结石的复发以及结石的快速生长。
对于肾结石患者，饮食上应该引起注意，最重要也是最有效的就是增加饮水量，增加尿量，保证每天尿量大于2.5升，能够有效地预防结石的发生。同时需减少碳酸性饮料的摄入，尽量不喝咖啡，减少钠盐摄入，即吃饭吃淡一点。同时应减轻体重，都能有效地预防结石发生。
可以针对不同的结石成分，在饮食上加以相应地限制。在做手术以后，都会进行常规性结石成分分析，根据分析的结果来指导饮食。对于最常见的钙盐结石，通过减少钙离子的摄入，达到预防结石复发的目的。少喝牛奶，动物蛋白不要进食过多，减少豆制品的摄入，降低钙离子摄入，预防钙离子或者钙盐结石的发生。
对于草酸盐结石，如草酸钙结石，草酸多来自青菜，尤其是绿叶菜。食用高草酸类青菜时建议焯水，比如菠菜焯水，能够较多地将草酸排出在食物外再进食，能够减少结石的发生。
此外，对于一些成分比较特殊的结石，如尿酸结石，是由于体内尿酸含量升高而形成的一种结晶。预防尿酸结石的发生，可以减少尿酸或者生成尿酸的代谢物的摄入，如减少海鲜、动物内脏的摄入，不要喝啤酒，都能有效地预防尿酸结石的发生。
肾结石有很多饮食禁忌，通常与结石成分有关。建议肾结石患者取出结石后，做结石成分的分析。
1、胱氨酸结石或者尿酸盐结石：这类患者可能跟蛋白代谢、饮食有密切关系，要限制蛋白摄入量，以及海鲜、啤酒等嘌呤物质的摄入。建议患者参考痛风患者的饮食，高嘌呤的饮食都不能吃，而且一定要注意多喝水；
2、膦酸盐结石：一般跟感染有关，和饮食关系不大，但是多喝水也是一个要注意的事情；
3、草酸盐结石：与饮食习惯也密切相关，这部分患者可能草酸的摄入较多。草酸摄入是一些植物的东西，如菠菜、青蒿，吃这些东西时要注意用水焯一下，这样能够去除大概80%-90%的草酸，可以减少草酸的摄入，草酸盐结石就不容易形成。
但是所有患有结石的患者一定要注意多喝水，一般正常人群一天的饮水量是2000ml，而有结石的人群建议摄水量要超过2500ml，结石的生成就会减少。
