颈椎病犯了头晕怎么办

2023-02-26 06:19

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颈椎病犯了引起的头晕,基本上都是因为患者长期低头,导致的颈椎曲度变直,进而影响血供的正常量,从而头晕。患者首先要避免长期低头,每次20-30分钟后要改变低头动作,进而找一个带椅背的椅子,使劲仰头看天花板。整个过程中动作要慢,因为如果动作过快,会加重头晕。
患者缓慢地将头抬高,后仰到最大,实在后仰不动了,坚持这个状态,维持半分钟左右算一次。这种锻炼的次数没有限制,做得越多,效果越好。每天锻炼,坚持的时间越长,效果越好。

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