黑枸杞味甘，性平，含有蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素，而红枸杞不含有此物质，因此黑枸杞是原花青素含量最高的天然野生植物。
黑枸杞的功效类似于红枸杞，但抗氧化、抗衰老作用优于红枸杞。黑枸杞中的花青素能清除人体体内的自由基，延缓人体细胞组织的衰老，延年益寿，还能改善血液循环，保护血管，防止皮肤皱纹的生成，因此是天然的防晒食物。
研究表明黑枸杞富含的花青素，对因工作压力大、生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果，所以经常失眠的人可以食用黑枸杞。
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"枸杞分黑色和红色，红色主要归肝经，黑色主要归肾经。中医五色配五脏，黑色的治疗各种肾虚疾病，所以黑枸杞最善补肾，肾虚又分阴虚和阳虚，本品滋补肾阴为主。肾阴虚一般为房劳多产或久服...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/05 收听(87748)
03:30
黑枸杞，是一种黑果枸杞，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。特别是富含特有的天然原花青素OPC，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂...
马方│北京协和医院
2023/10/03 播放（71720）
02:08
黑枸杞大众都不陌生，现在经常会当礼品赠送，或者也经常在广告、宣传当中看到黑枸杞。其实从古代开始，枸杞入药一直用的都是红枸杞。黑枸杞是近年来才被更多的宣传和熟知，本身并没有...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/01 播放（78754）
02:19
黑枸杞，也称为黑果枸杞，平常见到的红枸杞是红果枸杞，两者的功能主治是一样的。它是性平味甘的植物，主要入肝、肾经。入肝经，有补肝明目的作用，适用于视物昏花、目昏多泪、头晕目...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/04/19 播放（81406）
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黑枸杞又称黑果枸杞，与红枸杞是一类，所以营养成分也与红枸杞类似。黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素、矿物质及各种氨基酸，此外黑枸杞中还含有原花青素，钙和铁的含量相对红枸杞...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/10/24 播放（67548）
"红枸杞也就是入药的枸杞，首载于我国东汉时期的第一本本草学专著《神农本草经》，列为上品。可见在我国有很悠久的入药的使用历史，同时又是药食同源的品种，就是既可以食用，也可以药用。...
张碧华│北京医院
2023/01/09 收听(56840)
"传统枸杞颜色鲜红，称之为红枸杞，简称为枸杞。黑枸杞是近几年才比较常见的一味中药，和传统的红枸杞相比功效基本类似，都具有补肝肾、明目、填精的功效。红枸杞含有丰富的胡萝卜素、叶黄...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/22 收听(59080)
"枸杞与黑枸杞功效大致一样，但是也有细微的差别。通常所说的枸杞指的是红枸杞，是一种味甘性平的中药，《神农本草经》中有记载，也收录在我国药典当中，主要功效是滋补肝肾、益精明目。主...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/03/16 收听(27016)
"黑枸杞大都是野生，没有栽培的。黑枸杞是记载在少数民族的药志里，比如维吾尔族药志和《晶珠本草》藏药典籍里，是用来治疗月经、眼睛、心脏的疾病，民间把黑枸杞当做滋补强壮的药品，具体...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/29 收听(58864)
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黑枸杞最近作为保健品礼品在朋友之间互相赠送较多。黑枸杞的功效，主要是由于里面含有大量花青素，由于花青素有一定的抗氧化作用，以其为理论衍生出很多功效，如延缓衰老、提高睡眠质...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/07 播放（32992）
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黑枸杞也叫黑果枸杞，顾名思义也是枸杞的一类，黑枸杞与红枸杞一样含有丰富的营养价值，包括枸杞多糖、蛋白质、各种维生素和矿物质，此外黑枸杞还含有一种天然的原花青素，而且钙和铁...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/06/26 播放（61852）
"黑枸杞是一种比较常见的滋补品，营养价值是非常高的，而且也有一定的药用价值。黑枸杞具有养肝明目、增进视力的作用，临床医学的研究表明的黑枸杞中所含有的花青素可以促进视网膜细胞中相...
陈頔│北京医院
2023/12/26 收听(85252)
"黑枸杞的功效主要在体现在保健应用上面，可以抵抗衰老。由于有一定人体必需的脂肪酸和氨基酸，含有一定量的维生素C，所以起到理论上抗衰老的作用。还可以防止脱发，由于头发的生长和肾脏...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/18 收听(98510)
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发...
陈禹│中日友好医院
2023/05/14 收听(43114)
黑枸杞属黑果枸杞的干燥果实，其性平、味甘，入肝、肾二经，兼入肺经。黑枸杞营养丰富，特别是含有较多的花青素营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用，可用于治疗心脏病、月经不调、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/01 收听(63606)
黑枸杞具有丰富的多种维生素可以补充人体营养，其中矿物质元素也很丰富，钾的含量很高可以起到保护心脑血管与降低血压的功效。黑枸杞还具有降血脂、调理代谢的作用，具有滋补肝肾、养肝明目...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/10/18 收听(98734)
"黑枸杞是少数民族的医药，是记载在《晶珠本草》的维吾尔药和藏医藏药的典籍里面。黑枸杞是可以入药的，可以清肺热、镇咳、消炎，用于哮喘、支气管炎，有止咳的作用，同时也可以用于牙龈出...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/21 收听(64994)
01:39
黑枸杞是最近保健品市场里逐渐兴起的保健品，主要是由于其具有一些蛋白质以及枸杞多糖、矿物质、维生素、氨基酸等，所以具有一定的保健功效，但是并不能作为药用。黑枸杞对身体有一定...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/26 播放（26031）
