脖子受伤了怎么养

2023-05-16 16:43

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脖子受伤了主要还是单纯肌肉组织,或者小关节韧带组织受伤的状态怎么养。如果存在脊髓损伤或神经的损伤,这个是除外,因为这种情况绝大部分需要手术来治疗。
单纯的肌肉或韧带损伤,治疗方案主要是以卧床休息为主,必要的时候可以用活血消炎的药物来口服。当急性期过后要佩戴颈围,尤其在亚急性状态还有症状的时候,活动时要多加强颈椎的保护。当急性期、亚状期过后之后,要主动的加强肌肉的功能恢复锻炼,包括向后仰头的动作,左右旋转的动作以及小燕飞、平板支撑等特异性的功能锻炼。在刚开始的时候可以做简单,要循序渐进地增强力量、增强时间,小燕飞、平板支撑做完了之后,再做三点支撑或者五点支撑比较好。

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