哺乳期可以吃冬瓜汤吗

2023-09-12 20:40

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哺乳期可以吃冬瓜汤,冬瓜汤比较清淡,可以增加奶水的营养。另外,冬瓜还有一定的利尿作用,生完宝宝之后,产妇要把体内在孕期多余堆积的水分排出去,冬瓜的利尿作用有利于排出这些多余的水分,有利于增加小便的量,所以对产后的恢复也是有帮助的。
另外,适当的喝点汤,对于增加奶水的量也有一定作用。哺乳期可以适当的多喝点汤,因为哺乳期间要大量的喂奶,所以对水分的需求会稍微多一点点。喝汤建议也不要喝太多,因为如果大量的喝汤,对体重的控制不太好,适当的喝一点点就好了。另外,汤不要放的太咸了,会影响营养的吸收。

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