腰椎间盘突出怎么治疗，具体如下：
首先，要避免所有引起腰椎间盘突出的危险因素，包括各种不良的生活习惯和工作习惯，避免长时间伏案工作、低头弯腰劳作、干家务，避免低头玩手机、开长途汽车、背比较重的书包、搬比较重的东西，这些活动都会使得腰椎、腰肌的负荷加重，会使得椎间盘水分丢失，弹性下降，从而引起椎间盘的膨出或者是椎间盘的突出。
其次，要进行腰部的伸展运动，可以增加腰肌的力量，增加脊柱的稳定性，还有利于膨出椎间盘的复位，另外要睡硬板床，不可以睡非常软的床。
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02:16
腰椎间盘膨出的常见治疗方式如下： 1、腰椎保养：腰椎间盘膨出是腰椎退行性变的表现，即腰椎老化的表现之一，一旦出现膨出，需要进行腰椎保养，比如避免久坐、减少弯腰...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/07/07 播放（75668）
腰椎间盘突膨出怎么治疗，首先要消除引起腰椎间盘突出或膨出的一些诱因，包括避免长时间伏案工作、长时间低头弯腰劳作、经常低头玩手机、开长途汽车、经常背重物或者是弯腰搬重物。因为这些...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/31 收听(69752)
出现腰椎间盘膨出，避免久站，避免久坐，避免长时间的弯腰工作，避免弯腰搬重物，避免突然的扭腰，卧床休息，给予腰部的理疗，或者外用消炎镇痛的药物，缓解由于腰椎间盘膨出而带来的疼痛等...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/18 收听(82070)
"腰椎间盘突出，治疗上主要是功能锻炼，包括以下两种：一、飞燕式。俯卧，双手或双脚背屈，离开地面。二、五点式。双肘、脚尖、头五点顶起，腹部抬到最高点，坚持5秒逐渐放松，每天50-...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/06/29 收听(89540)
"腰椎间盘突出，主要是腰椎间盘向后突出，压迫脊髓和神经根，从而引起的腰疼或是下肢酸胀疼痛。根据腰椎间盘突出的症状，考虑可以分为保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适合初次发病，且症...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/23 收听(35992)
"腰椎间盘突出症是一个症候群，根据髓核突出的情况，分为膨出、突出、脱出。膨出的情况是指髓核还在纤维环内，纤维环没有破裂，只是发生了膨胀，膨出的患者椎间隙没有发生太大的变化。但是...
徐凡平│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/16 收听(36980)
"腰椎间盘膨隆和突出有区别，它是腰椎间盘突出的不同类型。影像学上腰椎间盘膨隆是指间盘突出的面积超过了椎体面积的3\/4，突出的面积不超过椎体面积的1\/4，这时在核磁或者是CT...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/26 收听(27104)
"出现腰椎间盘膨隆的症状，避免腰部的剧烈活动、长时间的弯腰劳作，注意腰部的保暖，避免受凉，可以使用腰围外固定，限制腰椎的异常活动，避免症状的进一步加重。如果腰椎间盘膨隆引起疼痛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/21 收听(38458)
"治疗腰椎间盘突出的方法相对较多，从大的方面来说主要分为两种：第一种是保守治疗；第二种是手术治疗。对于比较轻的腰椎间盘突出患者，可以采用严格的保守治疗，需要严格平躺硬板床，不起...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/07 收听(96252)
"腰椎间盘向后突出相对向前突出更为严重，具体情况如下，腰椎间盘向后突出比较常见，而向前突出比较少见，向后突出容易压迫神经根或者脊髓神经，造成腰背部的疼痛和腿部放射性疼痛，严重者...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/25 收听(70708)
01:58
腰椎间盘突出症后突远远比前突更为严重。椎间盘一般会向前或后突出，也可以向左右突出，也可以向上或者下突出。 神经和脊髓都位于椎间盘后方，所以椎间盘向后突出容易压...
纪泉│北京医院
2023/12/29 播放（30759）
"腰椎间盘突出了主要是长期的从事重体力劳动或者是久站、久坐或者是长时间的做弯腰的工作，这些情况所导致。腰椎间盘突出可以先做保守治疗，到医院的康复科来做牵引、针灸理疗这些治疗。通...
曾宪付│随州市中医医院
2023/02/07 收听(48728)
"腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出里面比较轻微的类型，一般以保守治疗为主。腰椎间盘膨出可能会有腰痛、下肢放射性疼痛的现象。首先尽量卧硬板床休息，可以到康复科做牵引治疗，腰部的地方可...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/15 收听(16480)
"腰椎间盘前突一般指椎间盘前突，腰椎间盘前突是指腰椎间盘前面的纤维环破裂，椎间盘会向腹腔方向突出，这种情况在临床上并不是很多见。对于椎间盘前突这种现象，一般由于前面没有重要的组...
王清玉│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2023/04/25 收听(66364)
"腰椎间盘突出最常发生于长时间久坐、久站、长时间弯腰等生活工作状态的患者。比如长时间坐在电脑前工作的IT人员、跑长途的司机以及弯腰干重活的工人等。出现腰椎间盘突出，在日常生活中...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/22 收听(18020)
对于腰椎间盘轻度膨出应该怎么治疗，首先要避免长时间的伏案工作、低头玩手机、弯腰劳作干家务、开长途汽车，因为这些动作都使腰椎过长时间的后凸，引起椎间盘的退变，会加重膨出的程度。同...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/29 收听(56702)
"腰椎间盘突出常常发生于L4-5节段，或者L5-S1节段，不同阶段症状有何区别？L4-5节段经常压迫的是腰5神经根，产生下肢的放射性疼痛、小腿外侧麻木和臀位的外侧麻木，严重时候...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/10 收听(39648)
01:49
腰椎间盘轻度膨出患者通常无症状，故无需治疗。部分患者可出现腰痛，并存在休息后缓解，活动后加重的表现。此类患者通常影像学表现较轻，多数症状经过理疗可以缓解。所以轻度的膨出如...
吴浩│首都医科大学宣武医院
2023/12/02 播放（75330）
"腰椎间盘轻度膨出的治疗，首先就要注意以下几点：第一、避免不良姿势，避免长期的低头伏案工作、玩手机，避免长期弯腰负重，或者蹲位工作不良的抬重物习惯，改善这些不良姿势以后，腰椎间...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/02 收听(78008)
