腰一弯就酸疼怎么回事

2023-10-08 22:24

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腰部一般之后就会导致酸痛症状,这主要是由于弯腰活动之后导致腰部肌肉的劳损而引发的。当弯腰活动的时候无论是否会直腰,都会由于身体的重量而导致腰部肌肉受到较大的负担,而腰部肌肉受力之后,如果肌肉力量或者质量相对较差,就会导致劳损的情况产生,而一旦产生劳损之后就会引发腰部肌肉以及筋膜等组织酸痛的症状。这种情况出现之后首先应该注意的是端正腰部姿势,避免过度负重,其次应该加强腰部的肌肉锻炼,改善肌肉质量,肌肉质量改善之后弯腰活动就会减缓或者使腰痛的症状消失。

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