鲳鳊鱼的功效与作用

2023-08-21 19:09

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鲳鳊鱼的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,其中鲳鳊鱼含有不饱和脂肪酸,能够有效降低血清中的胆固醇,能够起到对抗动脉硬化,减少心脑血管疾病发生的危险。鲳鳊鱼含有丰富的微量元素硒和镁,鲳鳊鱼不仅对冠状动脉粥样硬化等心血管有预防作用,同时还可以延缓机体的衰老,预防癌症的发生。同时,鲳鳊鱼中的不饱和脂肪酸还可以促进人体的新陈代谢,有利于提高机体的免疫力,对于预防疾病、增强抵抗力有很好的作用。中医认为鲳鳊鱼的作用是能够补益脾气,能够助脾的运化,促进人体对营养物质的吸收。

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