睡觉睡的背酸背痛很累，最有可能的原因就是睡觉的时候睡姿不当，或者是使用非常软的床，那么当使用软床睡觉的时候，整个脊柱会下陷，脊柱的生理曲度会消失，包括腰椎的生理曲度和颈椎的生理曲度都会改变。那么在一夜的睡觉过程中的全脊柱的肌肉会发生劳损，所以在起床的时候会感觉到腰酸背痛、全身不适的感觉。
出现这样的情况首先要使用硬板床，要平卧位朝天睡，睡觉的时候要在腰椎和颈椎的下各垫一个小的低枕头，可以对生理性曲度起到支撑作用，这样就可以缓解。
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"睡醒后觉得腰酸背痛有几种原因，常见的是睡觉的姿势不对。中医上讲，睡觉的时候要侧卧，就是卧如弓，腰背的肌肉是放松的，睡觉的时候，腰背部的肌肉可以得到充分的缓解，睡醒后就不会有腰...
郭岳│聊城市人民医院
2023/05/15 收听(98566)
01:32
早晨腰背酸痛需分析具体原因，如果长期腰痛或者在生活过程中出现腰痛，需考虑由脊柱退行性变引起。如果早晨起来感觉不适或者腰部酸痛，需考虑生活方式的问题，如前一天剧烈运动、过劳...
赵亮│广州中医药大学深圳医院
2023/07/16 播放（63190）
"很多患者在门诊会抱怨腰酸背痛，有人说睡觉起来之后感觉腰酸背痛。针对这种情况，最常见的原因是因为睡觉的姿势或者睡觉过程当中受干扰，而产生的腰酸背痛，比如睡觉的床太软，席梦思的床...
李晔│北京协和医院
2023/02/25 收听(67710)
"睡觉以后发生腰酸背痛的情况，如果晨起后适当的活动，腰酸背痛可以得到缓解，基本上就是由于夜晚睡的床铺比较软，或者由于夜晚睡眠的时候长时间保持一个姿势不动，使腰部肌肉一直处于紧绷...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/28 收听(61926)
01:57
睡觉腰酸背痛的主要原因如下： 1、疾病性因素：如腰椎骨关节炎、腰椎间盘突出症、腰背筋膜炎等； 2、软组织损伤：白天劳累过度，造成腰背软组织受到损伤...
纪泉│北京医院
2023/05/13 播放（54814）
"每天腰酸背痛总是感觉很累，最常见的原因是过度劳累，比如说长时间伏案工作或者弯腰进行重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。这种疼痛的特点是腰背部大范围的酸痛或...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/15 收听(68424)
"睡觉起来腰酸背痛有很多种原因，具体分析如下：1、睡觉姿势不正确，睡觉姿势不当导致身体某处受压出现腰酸背痛症状，可以纠正睡觉姿势，同时进行按摩理疗，适当进行锻炼；2、白天过度劳...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/08/29 收听(66596)
01:44
睡觉起来腰酸背痛，主要原因包括以下几个方面： 1、床垫不合适：床垫软硬度不合适，睡觉后腰部的肌肉会处于持续的紧张难受状态，起床活动之后腰部疼痛会明显加重，导致...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/27 播放（75434）
01:56
早上起床腰酸背痛感觉很累，往往见于以下几个原因： 1、床太软：床太软早上起床的时候会觉得腰背很酸，感觉很不舒服； 2、过度劳累或者运动过度：这个时...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/18 播放（47135）
"夜晚睡觉时腰酸背痛可以是以下几种原因引起：第一、肾虚，肾虚时可以出现睡觉时腰酸背痛的症状，可以伴有疲倦乏力、腰膝酸软无力的症状，这时要到中医科把脉诊断，早期口服补肾药物治疗。...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/24 收听(20066)
"睡觉醒来腰酸背痛可能有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常见于着凉或者是劳累，这时要进行相关的查体以及检查，排除其他的疾病来进行诊断，腰背肌筋膜炎患者常在晨起时疼...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/18 收听(19780)
"门诊很多患者会出现腰背的酸痛，但是产生的原因和发生的时间各不相同，有的人是因为睡觉醒来出现了腰背酸痛而前来就诊。但是睡觉醒来产生的腰背酸痛，有的人是在睡梦当中出现，也有的是晨...
李晔│北京协和医院
2023/05/14 收听(70994)
01:50
1、腰椎疾病：最常见的腰酸背痛大部...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/29 播放（65740）
"晚上总是做梦、睡得很累，首先是一种睡眠障碍，跟长期疲劳、生活习惯、睡眠习惯、环境因素，以及躯体疾病有关系。调整好身体不适症状，改善外界环境因素和自身情绪等，改善睡眠时间和睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/04 收听(39878)
01:41
晨起后出现腰背酸痛的原因，要根据实验室检查结果、临床表现、X光、CT、B超等检查明确判断，具体如下： 1、骨性关节炎、骨退行性病变：早期可能腰酸背痛，这类患者...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/10/15 播放（87736）
"睡软床垫出现腰酸背痛主要是考虑由于床垫过软，缺少对腰背部重量的承担和承托，出现腰背部肌肉长期在睡眠的时候处于紧张状态，导致腰背肌的劳损，从而出现腰酸背痛。出现这种情况，首先要...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/15 收听(68642)
"有些人说为什么睡觉起来感觉腰酸背痛，并且比以前严重，造成这种的原因大多数是与睡姿，或者床垫的软硬程度不合适相关。实际上在我们平时生活中，床垫的软硬程度是很重要的，一般来说床垫...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/14 收听(55528)
"腰背部出现酸痛，很多原因都可以引起。要是早上起来出现腰、背部酸痛、有僵硬，活动一段时间有好转，疼痛部位主要以骶髂关节为主，有可能是强直性脊柱炎。需要去医院做骶髂关节CT检查以...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/03 收听(96872)
