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夏季的养生方法有以下几方面： 1、夏季属于炎热的季节，用一个字代表，叫暑，暑的特点是热，会让人感觉懒懒散散，即热伤气，如果热伤气过度就是中暑，所中为阳暑。在这...
支开叶│山西省中医院
2023/11/04 播放（75938）
"夏季养生的食物都是偏红色的，因为从中医食疗的角度上来讲红色入心，这样的食物都有西红柿、樱桃、西瓜、彩椒，红色养心的食物对身体健康在夏天是非常重要的。夏天有两个特点，一个是炎热...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/23 收听(55394)
春天将要进入末尾了，夏季的脚步很快就赶来了。一提到夏季，我的第一反应就是但一个字“热”。向南方还有一些梅雨天。夏季雨水比较多，随之而来的湿气也会大些。虽然有骄阳似火，但感染湿...
孙燕娥│武安镇中心卫生院
2023/03/27 阅读(70866)
养生从大体上讲，是提高自身的身体素质，提高免疫能力，不生病。而从细致上讲，养生具有很多的好处，其中涵盖很多内容，从身体上，可以调阴阳，可以安脏腑，祛外邪，也就是当身体自身的阴阳...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/01 收听(23736)
艾灸有扶阳固脱，消瘀散结以及温经散寒的作用。还有最常用的作用是防病保健，未病先防，既病可治。夏天常用的方法叫冬病夏治，冬病夏治，冬天的症状在夏天治疗。艾灸实际上为通常用的天灸的...
焦乃军│河南省中医院
2023/04/28 收听(44634)
艾灸养生好处主要有温经散寒，在灸法中温经散寒功能，在临床上主要能治疗寒凝血滞，经络痹阻所引起的各种疼痛。女性疼经、经闭、胃脘疼痛、腹泻等。扶阳固脱可治疗手足冰冷、中气下陷引起的...
焦乃军│河南省中医院
2023/12/07 收听(77814)
"养生艾灸是个泛泛的话题，艾灸有强身健体、保健的作用，所以艾灸可以起到很好的保健作用，通常用的随身灸、艾条灸，主要选择的穴位更重要一些。通常做养生艾灸的时候，选择的穴位有关元、...
焦乃军│河南省中医院
2023/04/17 收听(84486)
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夏天进行艾灸可以更好地起到温中补虚、强健脾胃、温经散寒的作用。夏天，尤其是在三伏天进行艾灸，称为三伏灸，是一种冬病夏治的概念。在三伏天进行艾灸，借助天气的情况以及艾灸的温...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02 播放（45454）
"经络养生按摩的好处可以表现为以下几点：一、具有补肾强腰、延年益寿的功效，每晚泡脚后按摩涌泉穴，可以起到补肾的作用，按摩足跟为肾的反射区，也会达到补肾强腰的益处。二、具有活血化...
徐英│朝阳市第二医院
2023/04/04 收听(78326)
养生气功八段锦的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以疏通经络，通过八段锦的相关动作可以使身体放松，经络通畅，可以按摩五脏六腑，对于改善人体器官的功能都有很大的益处。适合亚健...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/11 收听(71854)
"养生是一个中医话题，现在具有非常重大的意义。首先，应该锻炼身体，可以打球、慢走、跑步、骑行、游泳等等。其次，应该注意饮食，垃圾食品尽量不吃，不要暴饮暴食。再次，要控制好自己的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/30 收听(61134)
02:19
中医养生的范围很大，基本涵盖养生的各个方面和全部过程，而五行养生是养生的一部分。中医养生有各种方法，比如调理阴阳平衡，五行协调，使脏腑功能通畅、脏腑功能旺盛、经络通畅、气...
熊慧生│重庆市肿瘤医院
2023/08/14 播放（79164）
在夏季最常见的疾病就是感冒，因为在夏季出汗比较多，出汗之后，如果吹风扇或者空调，很容易导致受凉的现象，从而发生感冒的情况。需要使用一些感冒药来进行治疗的，比如成人可以使用氨咖黄...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/18 收听(20540)
"夏季出现呕吐症状，多考虑是出现有消化道疾病的情况：如急性肠胃炎、消化不良、肠道病毒感染等。夏季气温相对炎热，部分人群喜欢饮用冰冻饮料进行消暑解渴，肠胃部位黏膜受到低温刺激后，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/17 收听(65480)
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白癜风在夏季的时候一定要注意防晒，因为阳光曝晒的位置白癜风可能会增加的更快、更多，但不是绝对不晒太阳，可以适度的晒太阳，不要在阳光下曝晒，比如去海边进行阳光浴或者去钓鱼，...
汪贵娥│北京京煤集团总医院
2023/11/06 播放（58624）
"湿疹的话是可以有季节性也可以没有季节性，但是对于夏季加重的这一类人的话，它的原因的形成首先和季节有关系。夏季一般来说属实非常厉害，蒸得发热，外界的因素再结合夏季的话，比如说经...
白彦萍│中日友好医院
2023/08/03 收听(27270)
夏季气温高、湿度大、蚊虫多、苍蝇多，病原微生物生长、繁殖加快，食物容易变质，容易饮生水、生冷食物，诱发消化道传播疾病。消化道肠道传播疾病病原体通过口腔侵入肠道，引起肠道感染，粪...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/07/14 收听(10154)
"白癜风患者在夏季的时候要特别注意，不要在强光下暴晒，如果在强阳光下暴晒，容易受紫外线的刺激，对于黑色素再生受到严重的影响，这样就会加重病情。所以在夏季的时候，一定要注意防晒。...
于雷│松原市中医院
2023/02/14 收听(98276)
03:15
冬季天气寒冷。起居方面，早卧晚起，这个季节是肾脏所主，在中医里面，肾脏是主水的季节，从颜色讲它属于黑色。要多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻、核桃。这个季节可以用普通...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/07 播放（93710）
02:22
中医讲究春夏养阳、秋冬养阴。秋冬养阴是指秋冬季节一定要注意养护自己的阴经、气血等人体重要的物质和器官，具体如下：
1、日常生活中，在起居方面冬季养生强调早卧晚起，...
江波│武汉市第三医院
2023/07/02 播放（78226）
