怀孕吃辣椒有影响吗

2023-06-21 20:50

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怀孕了吃辣椒不会有大的影响,辣椒富含维生素C和B族维生素,还含有钙、锌等多种微量元素,是一种营养成分很丰富的蔬菜。由于辣椒中含有辣椒素,大量食用会导致胃部不适,甚至腹泻或大便秘结,对于妊娠是十分不利的,怀孕后最好不要吃辛辣刺激的食物,建议多吃无刺激性的蔬菜、水果,可以润肠通便、预防孕期便秘的作用。怀孕后容易出现恶心、呕吐等早孕反应,可以吃苹果、桔子、葡萄等缓解孕期反应,增强食欲。孕期需要注意休息,合理补充叶酸,不要乱吃药物,也不能接触有辐射或挥发性的有毒有害物质,以免引起胎儿畸形,孕期最好适当锻炼身体,增强孕期抵抗力。

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