面色的红润代表了一个人的气血是否旺盛，不管长的漂亮不漂亮，肌肤都有润泽感，在面颊部微微的要比其他的地方要红一些，是一个人体的气血旺盛、经络通畅的表现。
让气血通畅、正气旺盛，要饮食起居的正常，很好的安排一日三餐是最重要的，要保证充足的蛋白质的摄入，以及丰富的淀粉类食物的摄入，还有新鲜的果蔬、油脂以及坚果类的食物，营养的充分是最基础的保证。还有就是要休息好，睡眠好了才能够运化，才能够好。还有运动，运动是增强体质，保证气血运畅的方法。只要做到这三点，面色就会好起来。
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金永健│航空总医院
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