在日常生活中可以吃一些食物和药物来达到使脸色红润、气色好的作用。比较常见的食物有大豆制品，像豆浆、豆腐，再就是大枣还有坚果类食物，像花生、榛子，还有萝卜、荔枝以及鱼类以深海鱼为主，这些都可以调整人的气血使脸色红润、气色明显的好转。
上述的食物有补益、疏通，方向、作用等各不同，最好在专业人士的指导下进行服用。药物方向可以通过补气养血的药物来调治，像归脾丸、逍遥丸、八珍汤，都可以在医生指导下合理的应用，对于患者脸色红润是有很大好处的。
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"面色的红润代表了一个人的气血是否旺盛，不管长的漂亮不漂亮，肌肤都有润泽感，在面颊部微微的要比其他的地方要红一些，是一个人体的气血旺盛、经络通畅的表现。让气血通畅、正气旺盛，要...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/21 收听(36566)
"面色红润不一定代表身体健康，需要进行多方位的整合，多重角度去判别身体状况。在医学里，中医讲面色红润，有光泽，有光泽是一种淡淡的红，而不是通红的情况。如果高血压的病人，面色也特...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/19 收听(26748)
01:54
中药中很多药食同源的食物有助于补气色，具体如下： 1、阿胶：最重要的补气色食物是阿胶，阿胶是动物源性蛋白，有比较强效地调整肤色、补益气血作用，对于贫血、面色晄...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/10/08 播放（39970）
"下列妇科疾病会影响到脸色不好，第一个是妇科的盆腔炎症，那么由于反反复复发作，就会造成女性面色萎黄、面色晦暗，而且没有光泽。第二个是月经失调，在临床上会引起气色不好，由于月经失...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/21 收听(86060)
女人气色不好可以通过下列方式进行调理：1、可以通过中药方剂、中成药的形式来进行调治，常用的有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、四物汤等，更年期的女性可以选择逍遥丸等进行调治。2、可以通过生...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/27 收听(80162)
02:45
气色不好脸发黄，首先要寻找原因，通常可以从西医以及中医的角度进行分析： 一、西医角度： 1、黄疸：可能是由于黄疸导致，由于各种各样的原因可能会导致...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/04 播放（36860）
"脸色不好而且面色发黄，可通过以下方面缓解：1、要注意自己的睡眠，要保证充足的睡眠，而且睡眠质量要好，五脏的精气才能够充实，五脏六腑功能才能够正常。2、可以加强营养，先吃容易消...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/07 收听(44308)
"如果是单纯的气色不好，可以服用补充气血的食物。比方大枣、桂圆、茯苓、枸杞、猪肚、动物内脏、阿胶。如果脸色发黄，也要排除是否有黄疸的症状。黄疸一般是由肝部疾病所引起的巩膜黄染、...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/05/29 收听(94622)
"临床当中黄褐斑是常见的、色素沉着性皮肤黏膜病，有很多女性患者发现自己出现黄褐斑以后，往往会伴有脸色比较发黄，或者精神状态不好的情况。对于这种情况，可以考虑应用中药口服以及中药...
闫素│日照市中医医院
2023/02/08 收听(36718)
"女生气色不好、脸色发黄需要从中医学和西医学两方面进行辨证，从中医学角度通常是虚证，常因气虚、血虚和肾虚导致，可以服用一定的药物进行调整，如果是因血虚导致的，可以服用丹参、川芎...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/26 收听(75232)
气色不好，皮肤暗沉分为好几类，首先常见的一类是气血亏虚，因为长期的熬夜、生活不规律导致的气血消耗过大，出现的皮肤暗沉，同时会伴有乏力、纳呆、女性月经不调，这都是气血亏虚的表现。...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/12/23 收听(84900)
"气色不好、皮肤暗沉，虽然是面部皮肤的表现，但是根据中医的理论，这是人体气血失调在面部的表现，调理的方法要注意以下三条：第一、饮食方面，如果过食寒凉，会导致寒邪留于人体内，造成...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/11/17 收听(60782)
"脸上气色不好，并伴有脸色发黄，主要考虑以下几种原因：1、生理性原因：生理性因素中最常见的就是熬夜、营养不良、睡眠不足、消瘦、减肥、摄入的饮食不佳，以及长期抽烟、喝酒，都会导致...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/09/21 收听(98420)
02:01
宋瑞祥│上海长海医院
2023/04/21 播放（36670）
"痛风患者应该少吃含嘌呤类的食物，避免吃海鲜、豆制品、鱼丸、虾丸，或者是这些碾碎的物质。痛风主要是由体内的尿酸组织代谢障碍而产生的尿酸，在体内积聚所形成的症状，是肾功能的障碍、...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/16 收听(39848)
01:41
肾结石可以吃，以及不能吃的食物，具体如下： 1、可以吃：肾结石可以吃红薯，红薯主要含有淀粉、维生素。肾结石还可以多吃一些富含水分的水果，包括西瓜、哈密瓜、甜瓜...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/11 播放（40695）
肾结石病人不能吃什么，应该吃什么都是相对的。肾结石病人通常不建议摄入大量富含草酸的蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等。不建议摄入大量富含钙的豆腐及大量的肉类，适当地摄入蔬菜和肉类是可以...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/27 收听(51202)
"湿气重总体来说，寒凉、黏腻、不好消化都最好不要吃。寒凉食物如苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、柚子等。黏腻食物如汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。不好消化...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/08/11 收听(116)
白癜风发病机制主要因黑素细胞被破坏后出现色素脱失，发病包括基因缺陷、自身免疫、生化、病毒感染、黑素细胞脱落等多种因素，其中免疫异常及氧化应激引起黑素细胞坏死为主要机制，因此调节...
林华│北京国丹白癜风医院
2023/06/11 阅读(1929)
01:50
为了促进卵巢癌患者更快康复，并且能够耐受放化疗、手术等积极的抗肿瘤治疗，一般建议多吃蛋白质丰富的食物，如各种瘦肉、鱼、虾、禽蛋类食物等。不仅可以补充缺失的蛋白质，并且对于...
闫春│青岛市市立医院
2023/12/29 播放（41685）
