怎样开导焦虑症的人

2023-05-19 04:42

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开导焦虑症的人主要是安慰、理解患者,要与之共情,比如患者说到他焦虑的事情时可以回应说:如果是我处在这样的情况可能也会感到焦虑,之后再带领患者去分析他所说的具体事情,让患者去发现他的想法或者是做法里面还有其他的一些可能性,就是换个角度去思考问题可能就会有不同的发现,不要直接的去批评或者改正患者。另外也可以教会患者一些自我放松的办法,也就是在感到焦虑的时候能够尽快让自己平静下来,从而不陷入越来越焦虑的一种恶性循环。再一个也可以鼓励患者多去表达自己内心的想法还有情绪,不积累压力,也可以减轻焦虑的症状。

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生晓娜河北医科大学第二医院

2023/12/13 播放(51598)

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