产后尿失禁怎么办

2023-10-12 22:27

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产后尿失禁,绝大多数都是压力性的尿失禁,主要是在怀孕期间子宫不断增大,会导致盆底的肌群拉松,这样整个肌肉的收缩力有限,当孩子出生后可能出现尿失禁,主要表现是走路、咳嗽、打喷嚏时,可能会有尿液不自主的溢出。这种情况建议大家先行盆地肌肉修复,也就是做凯格尔运动,通过不断改善盆底肌肉的收缩力度,慢慢可以恢复。建议做适当的踩自行车动作,也可以做提肛的动作。

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