流感如何预防

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流感是由流行性流感病毒引起的一种急性呼吸系统传染病,重在预防,平时一定要加强体育锻炼,增强自身的体质同时改善营养,多吃一些优质蛋白饮食,生活要规律,早起早睡,避免过度受凉以及劳累,这样有助于降低感染的易感性。同时年老体弱者要注意防护,遇到流感大流行或者是爆发的时候应该戴口罩,避免在人多的公共场合出入,同时要多饮水,这样才能达到预防流感的目的。

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