冬天预防流行性感冒的方法包括接种疫苗、药物预防以及一般预防措施,其中接种流感疫苗是预防流行性感冒最有效的手段,具体如下:
1、接种疫苗:接种流感疫苗可以降低接种者罹患流行性感冒和发生严重并发症的风险。建议60岁以上的老年人、6月龄到5岁的儿童、孕妇,有6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员以及慢性病患者、医务人员等重点人群每年接种流感疫苗;
2、药物预防:药物预防不能代替疫苗接种,是流行性感冒暴露后的补救措施。有重症流行性感冒高危因素的密切接触者,没有接种流感疫苗或者接种疫苗后还没有获得免疫力的人群,建议进行暴露后预防用药,最好在暴露后48小时内用药;
3、一般预防措施:保持良好的个人卫生习惯,主要措施包括勤洗手、保持环境清洁和通风。在流行性感冒流行时,尽量减少到人群密集场所活动。避免接触呼吸道感染患者,保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或者打喷嚏时用上臂或者纸巾、毛巾等遮住口鼻。咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免接触眼睛、鼻子和嘴巴等。