男子血压正常值

2023-12-17 09:55 收听:35080

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无论是男性和女性,正常成人血压收缩压一般在90-139mmHg范围内,舒张压在60-89mmHg范围内属于正常值。
我国将高血压定义为不是同一天测量3次,血压高于140/90mmHg称为高血压,血压低于90/60mmHg称为低血压。随着年龄的增长,动脉血管硬化进程加速,血压可以稍高一点,60岁左右的男性,血压不高于150/100mmHg也基本算正常的。
为了预防高血压的发生,平时要注意控制体重,多锻炼身体增强体质,同时少吃高热量、高脂肪食物,控制钠盐的摄入量,可以有效的预防高血压的发生。

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