成年男子血压正常范围

2023-01-04 09:53

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成年男子血压正常的范围,是收缩压应当在100-120mmHg,舒张压应当是60-80mmHg。一个人的血压往往受年龄以及体重的影响,如果成年男子的体重基数比较大,相对而言血压也会一定程度上升高。如果想要良好的控制血压,建议患者平日里一定要注意戒烟、戒酒、运动、减肥、低盐低脂饮食、规律作息、避免劳累和熬夜、多吃新鲜瓜果和蔬菜、保持心情愉悦,这样才可以更好的将血压控制在标准的范围以内。如果患者有高血压家族遗传,更要注重生活方式上的干预,才能够尽量避免高血压现象的发生。同时要注意定期监测血压和心率,还要监测血糖、血脂、血清尿酸水平以及同型半胱氨酸水平,因为这些因素相对也是产生高血压的高危因素。

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