脸如何变得跟手一样白

2023-01-05 14:46

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与手部皮肤相比,面部皮肤经常暴露在紫外线下,随着年龄的增长,面部皮肤容易变得暗沉、无光泽。要想恢复白嫩的皮肤需要注意如下几个方面:
一、生活规律、睡眠充足、锻炼身体、促进代谢、调节内分泌的平衡、心情愉悦。
二、补充维生素C,也称抗坏血酸,具有抗氧化、抑制黑色素生成、参与合成胶原蛋白、美白的功效。可以通过食物补充,多吃富含维生素C的新鲜水果,也可以口服维生素C,通常建议成人每天100mg。
三、少吃光敏性的食物,进食芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物后,如果外出容易发生光敏感,促使皮肤在受到照射后容易产生色斑。
四、医学美容的手段,光电的手段,如皮秒激光,也称为镭射净肤,价格比较贵,但效果很好。强脉冲光治疗也叫彩光,性价比比较高,很亲民,3-4次治疗一个疗程,也可以应用低能量、大光斑、Q开关1064nm激光治疗。此外,化学换肤、微针、水血光针都可以使皮肤变得白嫩。

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