孕妇打呼噜怎么办

2023-11-04 04:07

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孕妇怀孕以后由于体内激素水平发生很大的改变,有时会出现鼻腔黏膜血管扩张,出现鼻甲肥大、鼻塞,所以可以出现睡觉打呼噜的情况。
另外也有可能由于体型突然发胖,发胖以后由于压缩气道,引起气道的狭窄,也可以出现睡眠打呼噜的情况。
如果是由于鼻塞引起的睡眠打鼾,可以用自来水,每天晚上睡觉之前冲洗鼻腔,冲洗鼻腔以后可以缓解鼻腔黏膜的充血,使鼻腔黏膜收缩,缓解鼻塞的情况。
另外,睡觉时尽量侧身,这样可以缓解气道狭窄,缓解睡眠打鼾的情况。

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