坐月子脚后跟疼怎么办

2023-08-17 12:02

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月子期间出现脚后跟疼痛,考虑由于孕期体重增加,足部负担加重,孕期钙流失、劳累、产后体虚、气血虚弱,足部容易受凉受寒,可以出现脚后跟疼痛症状,建议产后喝酸奶、补钙治疗。注意保暖,晚上可以使用热水泡脚,或者加艾叶使身体发暖驱寒。产后多吃蛋白丰富的食物、多喝汤水,饮食清淡为主,避免辛辣刺激性食物,注意控制体重,避免劳累、长时间行走,增强体质,产后三个月避免穿高跟鞋。平时需要注意保暖,月子期间穿鞋袜,避免贪凉,建议保持健康愉快的心情。

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