高血压坐着好还是躺着好

2023-09-13 13:55 收听:59650

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高血压如果在血压控制良好的情况下,一般不会影响正常的生活和工作,对坐着或是躺着没有特殊的体位要求。
如果感觉到身体不适,最好停止活动,平卧体位休息,测量血压,根据具体情况分析原因。
对于高血压患者控制血压是关键,在选择合理的降压药物同时,要改善不良的生活方式,如戒烟、限酒、减轻体重、减少钠盐的摄入,因为膳食中80%的盐来源于烹调用量和各种腌制品,所以要减少烹调用盐。
每日吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏,适当的运动,减轻精神压力,保持良好的心态等。

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