血压高时建议能够躺下最好躺下，因为躺下会让人整体放松下来，有利于血压下降，同时可以减少因为高血压带来的心脑血管的意外。

躺下之后可以减少心脏的耗氧，减少脑血管这种破裂风险，所以有条件最好躺下，当然也并不是强调所有的高血压患者血压升高的时候都需要躺下，没有条件就坐下也是可以的，然后可以闭上眼睛放松。

同时要关注患者合并的血压升高的其他的表现，比如说是不是有明显的头晕、心慌、脸红，有的病人可能还会有一些胸闷的症状，这个时候也要给一些紧急降压的处理，比如说临时口服硝苯地平、卡托普利，然后观察血压下降的幅度。

如果半小时之后血压并没有下来，同时心慌的症状也没有得到明显的改善，还是有明显的头晕，应该及早去医院就诊，然后采取一些更积极的措施使血压降下来，使病人的风险降低，所以还是能够躺下就躺下，但不强求。