阴虚体质的表现及调养

2023-06-17 12:28

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阴虚体质常见于女性朋友以及中老年女性,阴虚体质的患者表现有几个方面:常常会有阴液不足以及阴虚生内热的症状,如口燥咽干、形体消瘦、手足心热、潮热盗汗、舌干红少苔等。
阴虚的朋友可能会容易患上虚劳、不寐、失精等,阴虚体质时如何调养,从中药方面来讲可以适当食用滋补肝肾以及滋阴清热的药物,比如五味子、女贞子、旱莲草、麦冬、黄精、枸杞子等。
肾阴虚,可以服用六味地黄丸,肺阴虚可以服用百合固金汤,心阴虚有天王补心丸。
除掉药物以外,生活起居方面也要注意,比如少吃油炸、煎烤以及辛燥的食物,立戒烟、酒,同时多吃滋补肾阴以及甘凉滋润的食物,拒绝熬夜特别是不要超过晚上12点。

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