用艾草泡脚的方法非常简单：首先，就是做泡脚前的准备，可以取适量的艾草，也可以根据水量的多少决定艾草的剂量，水放的比较多，艾草可以相对的多放，否则就可以少放。
其次，可以取适量的艾草，用温开水浸泡20分钟左右，等温度适宜时就可以泡脚。用艾草泡脚主要具有温经通脉、活血化瘀的功效，同时还具有一定的抗菌、消炎的作用。
对于常见的细菌，比如大肠杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌，甚至对真菌也有一定的抑制和杀灭作用，每天晚上泡脚10-20分钟，时间不宜过长。
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艾草苦辛温，归肝脾肾经，有温经止血，散寒止痛的作用。素体阳虚或年高体衰，久病及肾以及房劳过度，会导致肾阳虚衰。临床可见腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤其下肢为甚，妇女可见宫寒不孕。艾...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/19 收听(44174)
01:55
艾草泡脚出汗，是身体毛细血管扩张、血液循环加速的结果。正常情况下只要使用热水泡脚就会出汗，是由于使用热水泡脚时，水的温度能起到使皮肤毛细血管扩张、加速血液循环、改善新陈代...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/06 播放（79276）
"通过中药艾草泡脚可以改善体质，功效是祛除体内寒邪、促进血液循环，还可以抗病毒、抗细菌，增强人体的免疫力等等。通过艾草泡脚，具有的功效是治疗脚部的相关疾病，像脚气、脚癣，都可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/22 收听(46276)
"月经期不可以用艾草泡脚。艾草是温热的药物，用它泡脚可以温通经络。在月经期，女性会因为用艾草泡脚而出现月经量增大，导致气血两亏，同时容易诱发阳气亢盛，出现上火的症状，出现口腔溃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/11 收听(10582)
艾草是一种草药，具有杀菌、抗病毒、抗过敏、加强人体免疫力的功能。外用可以祛湿止痒，以治疗皮肤瘙痒，在中医保健中经常应用。艾草泡脚的功效，主要是通过艾草本身加上热水的作用，浸泡足...
汪晨│中日友好医院
2020/04/25 收听(22182)
艾叶泡脚和艾草泡脚功效基本是一样的，作为普通的人群来讲没有任何区别。艾叶和艾草本身就是一种植物，只是部位不同而已。艾叶和艾草泡脚可以使人体的血液循环明显改善，可以通畅经络，使气...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02 收听(50588)
"艾草，又叫艾叶，它是一种中药，性温偏燥。用艾叶泡脚，它的作用主要有：1、祛寒，可通过艾叶泡脚治疗足部的发凉、麻木、疼痛。可治疗外感风寒型感冒，缓解流清鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/28 收听(81834)
02:23
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。用于吐血、衄血、崩漏、月经不调、胎漏下血、少腹冷痛、宫寒不孕，用艾草泡脚有以下几个方面的作用： 1、可以祛除寒湿之邪，预防...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（97308）
"艾草泡脚有很多的好处，具体有以下几点：1、可以去除脚癣、脚气、湿疹，对于治疗脚臭也有一定的好处。2、可以改善相关的血液循环，特别是脚部的末梢神经，使其症状得到好转，比如平时的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/29 收听(27926)
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泡脚是一种常见的去除疲劳或者养生办法，民间常用。用温热的水泡脚，可以促进血液循环，有一定保健作用，艾草是一味常见中药，多见于江浙，湖广等地区，这样地区本身比较潮湿，艾草具...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 播放（99388）
"用艾草进行足浴没有太多的副作用，主要是要小心泡脚水的温度以及浸泡的时间。再有就是艾叶生性辛温，湿热症的以及阴虚发热症的患者不宜使用热性的药物，只要是注意这个就可以。足浴是一种...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/29 收听(47634)
艾草泡脚是一个很好的养生项目，可以温阳驱寒促进脚部的血液循环、祛除疲劳、改善睡眠等。艾草泡脚可不可以天天泡，我们认为最好不要天天泡，一般艾叶泡脚的频率大概是每周2-3次即可。为...
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/26 收听(87094)
01:32
类风湿关节炎，中医认为主要病因是人体正气不足，感受外界的风、寒、湿，寒湿比较重的人容易得类风湿。可以用中药来泡脚，起到温经活血、通络止痛的作用。艾草为u典型的代表，艾草、...
赵剑锋│山西省中医院
2019/08/19 播放（71916）
艾草泡脚或者热水泡脚后出现头晕属于正常的现象，很多正常人都有这样的表现，不管是中草药还是热水泡脚会引起脚部或者下肢的血液循环开放，从而到脑部的血液就会减少。如果坐着可能还没有感...
王新│青岛市市立医院
2020/03/17 收听(33192)
"月经期使用艾草泡脚是否对患者有好处，要根据患者的情况而定，艾草是一种中药性温本身有行气活血、调经的作用。如果患者再来月经期间有四肢发凉、小腹冷痛情况，同时伴有月经量少、月经颜...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/21 收听(27518)
"艾草泡脚不可能出现减肥的效果，出现肥胖的原因，大部分人都是由于饮食结构的不合理，再加上耗能很低，运动量衰少，长期的积聚，导致了脂肪在体内的堆积而形成肥胖。有一些人是由于自身有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/23 收听(40378)
"艾草泡脚对于脚气，也就是脚的真菌感染，有一定治疗作用。首先要看真菌感染部位在什么位置，如果仅仅在表皮，可以用高浓度的艾草水，至少要浓度达到30%以上，对足趾毛癣菌、指尖菌，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/25 收听(37176)
01:37
艾叶也叫艾蒿，是菊科植物艾的叶，用药过程中是全草入药。此药首先记载于南北朝陶弘景的《本草经集注》中，性温，味苦，入脾、肾二经，为纯阳之品，可顺应阳气生发，驱除体内久伏的寒...
胡凤山│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/10 播放（68884）
