冬天中暑，根据中暑的严重程度以及患者的身体状况，恢复的时间不同，青壮年的轻到中度中暑，一般1-2天可痊愈，体弱者可能需3-5天。
冬天中暑比较少见，多数是环境温度过高导致的。通常在桑拿间或者一些特殊行业，例如炼铁车间，由于周围的环境温度太高，出现了身体大量脱水。前期主要是身体发热、出汗的表现，随着体温的升高，患者会出现低血压、休克，甚至急性肾衰。中暑恢复时间，取决于患者中暑的严重程度，临床上将中暑分为轻、中、和重度中暑。对于青壮年轻到中度的中暑，经过脱离中暑的环境，通风散热，多喝一些电解质，进行物理降温，1-2天既可以痊愈。但是对于年老体弱、婴幼儿，恢复略为慢一些，一般3-5天能够恢复。临床上如果是热射病，特别是重度中暑，这个时候临床死亡率非常高，患者要及时就医，慢慢给予患者物理降温，把体温降到正常，一般越快地把体温降到正常，患者的预后越好，所以对于热射病，要积极的挽救生命。如果成活，有可能还会留下一些神经系统并发症，恢复期也比较长，有些患者甚至需要一些康复的治疗，恢复的时间相对更长。
中暑时要立即将患者转移到阴凉通风处，最好转移至空调室，增加辐射散热，给予清凉含盐饮料。药物方面要喝藿香正气水，它能够清暑解热，治疗因夏天中暑导致的头昏脑胀、恶心、呕吐等。
