让近视眼恢复方法

2023-02-26 16:48

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如果发生了真性近视,基本上是不可逆的,这个时候首先需要做一个散瞳验光,得到准确的近视的度数,然后配上眼镜。
在戴眼镜的基础上,还要特别注意用眼的习惯,也就是要培养良好的用眼习惯,比如说走路的时候、在行驶汽车的时候、躺着的时候不要看书、看手机。
另外,阅读、写字的姿势要保持正确状态,每次阅读的时间不要太长,比如用电脑、手机工作的时候,一个小时以后一定要休息10分钟,休息的时候看看远处,让眼睛得到放松。
还有尽量多一些户外的活动,户外活动对眼睛近视的预防是非常有帮助的,所以当近视发生了,要尽量的做到让它不要发展得过快,让近视处于一个相对稳定的状态。

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