坐月子期间老是想哭怎么办

2023-06-21 23:38

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坐月子期间老想哭对身体有影响,而且也会影响到乳汁分泌,需要做好相关的调理工作,具体如下:第一、在月子期间最好不要经常过度烦躁,可以跟身边的家人和朋友交流沟通,缓解情绪失常的问题。平时也可以多出门活动一下,适当的进行体育运动,能够避免出现情绪烦躁、抑郁等症状。第二、最好不要过度劳累,经常喂奶、换尿片、做家务,可能会产生过度烦躁的情绪,因此最好适当的放松心情,可以请家人帮忙分担家务,能够缓解症状表现。第三、也可以适当的听听轻音乐,在睡觉之前喝杯纯牛奶,能够帮助缓解失眠等症状。如果经常出现想哭症状,一直都无法调理,建议及时去精神科医院就诊。

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