颈椎怎么护理

2023-06-11 11:10

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颈椎得不到较好护理,容易造成颈椎病,所以平时可以采取以下措施预防,尽量避免长时间伏案、低头工作,并且注意颈部的保暖,不要着凉,睡觉时选择高度合适的枕头。
平时可以通过网上的视频教学,学习颈椎的保健操,有效促进颈椎处的活动,促进血液循环,防止肌肉硬化,这些都可以较好的保护颈椎。
当颈椎处出现炎症时,并伴有肿胀、疼痛的现象,患者可以口服一些布洛芬等消炎镇痛的药物,外贴万通筋骨贴、涂抹扶他林等,可以缓解疼痛。
最好到医院拍个片子、核磁共振,检查颈椎处的病因,如果因为颈椎病导致颈部神经受到压迫,而发生损伤、产生疼痛,此时要尽早在专业医师的指导下治疗。

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