预防心脏神经症最有效的方法

2023-07-09 11:34

病情描述:

预防心脏神经症最有效的方法

郑春华
郑春华主任医师首都儿科研究所附属儿童医院

擅长: 超声心动图诊断小儿各种心脏疾病及先心病,掌握小儿先心...

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若要预防心脏神经症,应积极消除诱因,如忧虑、焦虑、抑郁、烦恼、不安,纠正失眠,保证正常、规律的生活,避免过度劳累、压力过大和环境嘈杂等不良因素的影响。
(1)合理安排生活,规律生活,尽量做到劳逸结合。
(2)避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
(3)避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的刺激性饮品,勿食辛辣、油腻的食物。
(4)经常参加适量的体育活动,锻炼身体,增强体质。

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