一感冒颈椎病就犯怎么回事

2023-04-08 10:03

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一感冒颈椎病就犯,主要是因为感冒之后机体抵抗力的下降,肌肉组织有可能受到风寒的炎症侵犯,造成肌肉的劳损。在平时颈椎不好的状态下,肌肉组织劳损,就容易造成局部的颈椎不稳定,进而引起肌肉的症状。
它根本原因还是在于平时的颈椎肌肉功能力量不够,应该加强颈背肌的功能锻炼,比如小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑等。前两组动作主要适合于刚开始学习的人,后两组动作适合于熟练者。如果平时生活当中有比较宽裕的时间,可以进行每周2-3次的游泳锻炼。对颈背肌非常有好处,同时也能够增强体质,进一步减少感冒的发生。

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