肝火旺怎么办

2023-09-21 22:14

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肝火的旺盛表现出来的就是急躁、易怒、点火就着,还有舌红苔黄、脉弦数、红头、头晕目眩,肝火的旺盛先来说可以加强运动,运动之后可以缓解自身情绪上的焦虑,改善自己的情绪,情绪改善之后能够少发脾气,减少肝火旺的发生机制。
另外,适当的休息,睡眠好了之后五脏的功能才能够协调,一定要有保证良好的睡眠,还要调控饮食,多吃清苦的食物,像菊花、山楂、芹菜、莲藕、金银花、苦瓜这样的清热降火、疏散肝经风热的药物,可以适当的代茶饮,还可以用针灸和推拿的方法来缓解焦虑情绪,再有就说可以用一些药物来缓解,比如用点逍遥丸或者丹栀逍遥丸的药物。

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张俊相威县第二人民医院

2023/07/11 阅读(73753)

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