肝火旺怎么办?

2023-01-20 20:35

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肝火旺怎么办?第一、要调整情绪,要学会控制自己的情绪,尽量减少大动肝火的次数,以免暴怒伤肝,必要时可以寻求心理医生的帮助。第二、要选择规律的生活习惯,选择适合自己的运动。第三、要在饮食上进行调摄,要多吃清淡的食物,但要保持营养的均衡,要补充维生素A,适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物。也可以用菊花、桑叶、金银花等入肝经的药物代茶饮。第四、如果偶尔有肝火旺的症状,可以不必就医,可以自行按摩两侧的太阳穴、行间穴以倾泄肝火,减轻不适的症状。如若症状较重,反复频繁发作,严重影响到工作和学习,则应当及时就医,在医生的指导下选择用药。中医常用清泻肝火的药物有丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤等。患者可以在医生的指导下,以上述方药为基础,进行加减治疗。

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张俊相威县第二人民医院

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