为什么睡觉的时候会抽搐一下

2023-01-19 22:23

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睡觉时偶尔会抽搐一下,一般属于正常的生理现象,而不是疾病。这种抽搐多发生于四肢的肌肉,患者会感觉到在睡眠中有突然的落空感,肢体移动、人会惊醒,这种情况被称为临睡肌跃症,在刚刚入睡或快要醒时比较容易出现。
这种情况的发生是由于患者大脑皮层处于抑制状态,当大脑皮层的高级中枢失去了对低级中枢的抑制作用,会使低级中枢的兴奋性相对性升高,这时很微小的电冲动,就有可能会诱发肌肉产生活动,导致这种肢体抽搐感。
这种情况多见于患者过度疲劳或者有焦虑情绪时,建议出现这种情况的患者,放松心态,不要过于在意,或者在睡前适当运动,吃一些能够帮助安神的食物或者喝热牛奶,都有可能起到改善症状的效果。

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