韧带拉伤可以通过以下的方法来进行快速的恢复：
第一、首先要制动，利用支具或者弹力绷带对局部进行固定，避免继发的损伤。
第二、及时冰敷，利用冰袋对局部进行每次30分钟，一天4-6次的冰敷。
第三、利用枕头或者被子抬高患肢，促进消肿。
第四、要用弹力绷带适当的加压局部，避免肿胀加重。
第五、要根据伤情来进行石膏或者比较稳定的支具固定。
第六、口服消炎镇痛药或者是治疗筋伤的药物，比如塞来昔布和治伤胶囊。
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出现韧带拉伤以后，首先避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予关节的支具外固定，可以局部外用消炎镇痛的药物缓解症状，或者是给予理疗对症处理。在损伤的24小时之内给予冷敷，缓解局部...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/07 收听(16292)
01:55
韧带通常在关节周围，与肌肉和关节囊一同保护关节，增加关节的稳定性。韧带拉伤会导致关节失稳，临床上最常见的韧带拉伤是肩关节、肘关节、踝关节、膝关节的韧带拉伤。急性韧带拉伤需...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/06/04 播放（30202）
"韧带拉伤以后主要看韧带拉伤的程度，如果病人的韧带拉伤，只是出现韧带部位的水肿，而韧带的完整性和连续性没有破坏，这种情况可以行石膏托外固定，或者支具外固定2-3周。同时休息时一...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/21 收听(32646)
"韧带拉伤一般会造成韧带处的肌肉纤维撕裂，对症治疗措施一般包括韧带拉伤处的肢体进行休息制动，最好是能进行石膏或支具固定三周。在固定期间使患肢抬高，使其高于心脏的位置上有利于静脉...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/27 收听(80348)
01:43
拉伤使用口服药物如虎力散胶囊，外用药物如镇痛活络酊，恢复比较快。拉伤多数是运动或劳动时发生，引起肌肉、肌腱的水肿、疼痛，及临近关节活动障碍，需要尽快进行治疗。通常包括冷敷...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/28 播放（38040）
"膝关节韧带拉伤后应立即停止运动，并给予下肢支具或石膏托固定以防止韧带出现二次损伤，并可在48小时之内冰敷患处，以促进伤处毛细血管收缩，可减轻韧带拉伤后出血造成的肿胀，起到消肿...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/22 收听(15618)
01:46
脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的韧带。因为踝关节有几个重要的韧带，比如常见外侧距腓的前韧带和与腓韧带、下胫腓...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/07 播放（60736）
01:28
膝盖出现了韧带拉伤要注意以下几点： 1、需要休息，少活动，不要剧烈运动； 2、可以冰敷，膝盖韧带拉伤一定要早期冰敷或者冷敷，冷敷可以持续3-5天，...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/09/22 播放（83794）
"膝关节出现了韧带拉伤，第一、是要休息，少走，不要剧烈运动。第二、可以冷敷，膝关节韧带拉伤一定是早期要冷敷的。冷敷可以持续3-5天都没有问题，3-5天之后，不建议热敷。5天之后...
江军│北京和睦家天竺综合门诊部
2023/03/18 收听(59966)
01:45
脚后跟韧带拉伤后的处理方式，需要具体问题具体分析，具体如下： 1、如果是单纯的不全损伤或轻微损伤，在急性期以冰敷、制动、镇痛、消炎、消肿为治疗方法；
高福强│中日友好医院
2023/04/22 播放（77790）
病人发生膝盖韧带拉伤，主要是发生了膝关节的髌韧带，或者是内外侧副韧带、交叉韧带等拉伤。在治疗时，需要病人停止活动，给予膝关节伸直位固定，而且还要在韧带拉伤部位外敷活血止痛膏、金...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/30 收听(49608)
01:47
脚踝韧带拉伤，应该叫患肢制动，实际上就是给患肢打上石膏或者是夹板固定住。注意休息，避免受损的韧带负重后，会继续加重韧带损伤。如果局部肿胀比较明显，72小时内，建议使用冰块...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（25174）
"脚踝韧带的拉伤，首先，注意休息，如果肿胀明显，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。如果条件允许，使用踝关节...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/06/14 收听(66286)
01:54
胳膊韧带拉伤一般指肩关节拉伤，在受到一些外力的作用下，肩关节内的关节囊、韧带结构，包括长头肌腱和肩袖肌腱、三角肌等都可以出现急性损伤，有时是肌腱的部分撕裂、水肿，有时是断...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（25261）
"肩部的韧带拉伤，如果局部疼痛和肿胀不明显，一般损伤不是很严重。若局部的部位疼痛和肿胀很明显，那么损伤较为严重，需要考虑局部磁共振检查，判断韧带损伤的程度，是否引起其他问题如肩...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/16 收听(13780)
"人体全身的肌肉和韧带而言，大腿周围的肌肉和韧带比较牢固，一旦这个部位韧带出现拉伤，意味着患者大腿受到的作用力非常大，伤势也非常严重。在大腿韧带拉伤的24小时内，应立即考虑冰敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(60702)
01:34
韧带拉伤要分清楚韧带拉伤的程度，是轻度、中度还是重度。如果是轻度的拉伤，最重要的是休息，可以配合理疗、制动和外用,甚至口服的药物来缓解这种损伤。但如果损伤是中度偏重度，甚...
李晔│北京协和医院
2023/01/24 播放（94466）
01:56
韧带拉伤要根据韧带拉伤的类型，一般有轻度、中度、重度。假如轻度拉伤，会轻微的肿胀、疼痛，通过休息，自己好了就不用去吃药，不用去医院。中度拉伤，肿痛会比较明显，要冷敷1-2...
邓仁椿│惠州市中医医院
2023/09/23 播放（77770）
"韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/14 收听(28966)
