糖尿病前期的生活干预包括什么

2023-04-22 12:06

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对于糖尿病前期的特殊阶段,生活方式的干预是唯一的治疗措施,因为到目前为止我国并没有任何药物可以用于糖尿病前期的治疗。
而生活方式的干预主要是饮食和运动,饮食上要严格按照糖尿病饮食进行把控,也就是要控制食物的总热量,减少饱和脂肪酸的摄入,保证营养结构的平衡,同时一定要选择低升糖指数的食物,减少血糖的波动,避免对胰岛细胞功能产生影响。
还有运动,在身体力所能及的情况下,每周需要进行五天的运动,每天要进行半个小时,运动的目标是让患者的心率达到目标心跳,可以采取中等强度的运动,比如跑步、快走、游泳等,才能最大程度的预防糖尿病前期发展为糖尿病。

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