高血压如何防治

2023-12-31 07:26

病情描述:

高血压如何防治

肖明
肖明主任医师山东省立第三医院

擅长: 心内科常见病、多发病,对心律失常和高血压有独到见解,...

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高血压预防:首先一定要按时、规律的服用降压药,服用什么样的降压药是因人而异的,要按医嘱服用,一般人对硝苯地平缓释片,左旋氨氯地平这类钙离子拮抗剂敏感一些。其次就是要养成良好的生活习惯,饮食上要以清淡易消化的食物为主,可进低盐低脂饮食,少吃含糖,含盐量高的东西。平时不要熬夜,不要劳累,要注意休息,保证睡眠的充足,还要保持良好的心态,不要过于激动或者是悲伤,保持合适的体重,注意体育锻炼;患者也应多吃富含钾离子丰富的水果,这样有助于高血压的防治。

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