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01:40
母艳蕾│北京医院
2023/04/03 播放（40848）
"腿部肌肉疼痛常见的原因有以下几方面：一、急性损伤，常见的比如交通意外或者运动当中造成的牵拉伤，出现局部肌肉的撕裂伤，导致疼痛症状的出现。二、见于慢性劳损，由于长期累积性的伤害...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/07 收听(29434)
"腿部肌肉疼痛是什么原因？腿部肌肉疼痛最常见的原因就是肌肉筋膜炎，因为腿部的肌肉过度疲劳、过度运动、过度劳累导致肌肉筋膜发炎，肌肉出现软组织的损伤，这是导致腿疼最常见的原因。其...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/02 收听(25542)
"腿部肌肉出现无力的症状原因如下：1、可能是代谢性的疾病引起，最常见的就是糖尿病，由于糖代谢异常造成周围神经病变，肌肉失去神经营养，长时间肌肉力量下降，需要通过合理的降糖、营养...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/10 收听(74142)
"腿部肌肉疼痛主要考虑以下三个方面：1、行走或运动过多导致肌肉劳损，常见于大量运动或者行走以后短时间的运动，由于肌肉进行无氧代谢产生乳酸而引起酸痛不适，通过休息热敷一周左右能够...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/03 收听(77688)
"腿部肌肉疼很多病因都能引起，不同病因引起的治疗方案不同，具体需结合患者的实际情况，如下：1、剧烈运动后乳酸产生过多或腿部肌肉拉伤，均可出现腿部肌肉疼痛。如果是乳酸过多导致，注...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/05 收听(14026)
"腿部肌肉抖动常见的原因有如下几个：1、过度疲劳，患者针对下肢做了过度的锻炼，导致非常疲劳，有可能在休息的过程中有下肢肌肉不自主抖动的情况。2、抽筋所导致，患者下肢受凉或者在剧...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/05 收听(16132)
"腿部肌肉抽痛要考虑以下几种情况：1、腿部近期出现肌肉急性或慢性的损伤，比如在体育运动的时候腿部肌肉过度牵拉，会引起肌肉的拉伤，当肌肉存在损伤的时候，就会引起肌肉的痉挛，会引起...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/26 收听(15350)
"腿部肌肉抽痛主要包括以下几方面原因：第一、肌肉本身的问题，当局部着凉或者运动过度，创伤、硬击等造成局部软组织损伤的时候，会造成肌肉的适应性变化，形成痉挛、抽痛。第二、由于全身...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/22 收听(86762)
"患者可以通过如下的方式进行腿部的肌肉锻炼。1、患者首先要做涉及到下肢的基础锻炼。一般来说，推荐患者做平路慢跑，很多患者认为慢跑，锻炼不了下肢的肌肉，这种观点是错误。通过持续的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/27 收听(95096)
01:53
患者突然发生肌肉疼痛，可能有以下原因： 1、生理原因：如疲劳过度、运动过量以及局部受凉、受寒、外伤等； 2、炎症：肌肉炎症可以引起肌肉的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/13 播放（63346）
"肌肉出现疼痛主要的原因是局部血循环不良，从而导致肌肉组织无氧代谢增加，无氧代谢产物堆积出现刺激性疼痛。肌肉内张力增高也可以由于循环不良出现气滞血瘀，导致肌肉组织内压力增高，还...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/08 收听(28350)
腿部的肌肉不吃过一番苦头没有办法练出来，第一、想要锻炼后腿部肌肉不可避免的就是做杠铃深蹲，它是加强腿部肌肉最重要的体育锻炼动作。第二、可以配合其他的锻炼姿势和方法来对腿部肌肉做...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/31 收听(83944)
"腿部肌肉包括，从上到下分为髋关节后侧的臀大肌、臀小肌以及梨状肌；还有关节内侧的内收肌、长收肌和大收肌、缝匠肌；大腿前侧有股四头肌、股四头肌又包括股内侧肌、股外侧肌、股中间肌和...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/08 收听(70780)
进行练习增强腿部的肌肉，需要根据腿部肌肉具体的位置进行锻炼。在大腿位置，前侧的肌肉叫做股四头肌，进行股四头肌锻炼，主要是采取上抬小腿的措施，比如在踝关节的上方放一个重物，然后进...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/07 收听(51508)
患者如果想要练腿部的肌肉有很多方法都可以锻炼，年轻患者想要练腿部的肌肉可以选择去健身房，在健身房里面有很多器械都可以练腿部的肌肉。建议患者在做器械锻炼的时候按照分组来做，比如每...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/11 收听(48406)
"在临床上能够锻炼腿部肌肉的方法有很多，根据患者年龄的不同可以选择不同的锻炼方法。如果是年轻患者想要锻炼腿部的肌肉可以选择到健身房里面去做器械锻炼，在健身教练的指导下来锻炼腿部...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/02 收听(64212)
"腿部肌肉的锻炼需要根据具体情况来判断，如果是正常人群进行腿部锻炼，建议可以进行慢跑、登山运动、器械深蹲运动以及自行车运动等，都可针对性锻炼腿部的肌肉。如果是因为外伤等原因引起...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/04 收听(97208)
"想要良好的锻炼腿部肌肉，就一定要做下肢的器械训练，所谓的器械训练可以增加较大的重量，以产生对肌肉的更大负荷，从而使腿部肌肉得以生理性肥大。通常是应该做杠铃深蹲、哑铃深蹲等相对...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/04 收听(29896)
有很多动作都可以锻炼腿部的肌肉，比如跑步，因为跑步要用到双腿，所以无论是慢跑还是短距离快速跑，都可以锻炼腿部肌肉。但是通过跑步锻炼腿部肌肉的方式不适合40岁以上的中年人，因为这...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/31 收听(10978)
