夏天不爱吃饭怎么回事

2023-07-05 03:13

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在夏天天气比较炎热的情况下,容易出现心情烦躁,也会出现口干舌燥,会影响到人的胃口,使得食欲下降;又由于天气炎热,全身的血管也会有扩张,在胃和其它内脏的血液就会相对减少,这样也会影响到肠胃的消化功能,会引起食欲下降的现象;这个时候出汗会比较多,也容易引起缺水和电解质紊乱,更会影响到食欲。需要多喝水,多吃些新鲜的蔬菜和水果,来补充电解质和水分,尽量避免吃辛辣的、有刺激性的食物,平时可以用山楂、陈皮、金银花、菊花来泡水喝,能够起到清热去火和健脾开胃的作用。

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