女性在月经期间可以适量吃山竹，但不要冷冻后即食，建议常温下食用。因为山竹中含有丰富的维生素、水分及蛋白质，经期食用有利于补充体内丢失的营养物质，增强身体抵抗力而预防经期便秘。因为山竹属于凉性水果，因此对于宫寒或有痛经症状的女性尽量不要食用，以免造成子宫异常收缩而加重痛经或导致经血量改变、经期延长等。
其实经期食用水果没有明显禁忌，只要注意量以及温度即可。由于体质差异，每个人对于水果的挑选要根据自身体质，予以正确选择。总之，经期尽量不要吃太多过凉、过热、过躁的水果，以免对月经产生不良影响。
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"月经期间的女性尽量不要吃山竹，如果是吃过多山竹，容易引起子宫明显疼痛和月经出血量变化。山竹本身属于寒凉水果，如果在月经期间食用，可能会引起女性血液凝滞，导致子宫受凉而引起腹痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/29 收听(33268)
"月经期间可以吃山竹。但是在食用的时候注意，如果平时体质虚寒、怕冷明显，最好不吃或者少吃；吃了可能加重身体虚寒症状。如果平时体质燥热、怕热明显，吃也没有太大的影响，不过不能吃太...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/02/07 收听(92140)
"月经期间可以吃山竹，山竹是很有营养的水果，具有清凉解热、降燥的效果，如果月经期间有上火、便秘症状，吃山竹便能得到缓解。山竹中含有丰富的脂类和蛋白质，能给身体补充能量，改善月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/05 收听(61914)
来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。另外，像西瓜、梨...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/01 收听(15328)
"一般情况下来月经期间是可以吃山竹的，如果有痛经的女性，最好不要在月经期吃山竹，以免诱发或者加重痛经。山竹属于寒凉性食物，具有清凉解热、健脾生津的功效。对于一般体质的女性月经期...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/23 收听(30928)
"山竹营养比较丰富，而且味道又好，口感又好，所以有的女性非常喜欢吃山竹，但是在月经期间不建议吃，因为毕竟山竹属于寒凉性的水果，如果在月经期吃了可能就会造成痛经，尤其是体质比较虚...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/03 收听(59730)
"月经期间可以适量吃山竹的，山竹属于微凉的食物，对月经周期及月经量是没有影响的，不会导致月经量出现增多或减少。山竹中含有大量碳水化合物、纤维素、氨基酸等，月经期间是可以适量食用...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/31 收听(70032)
"来月经可以吃山竹的。因为山竹只是普通的水果类，并不会对月经造成影响。月经期间需要注意饮食，避免吃生、冷、寒、凉的食物，尤其是放置冰箱的食物，否则容易导致腹痛，也可能会影响月经...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(57098)
01:42
来月经时是吃什么水果，没有太多禁忌，主要根据个人体质决定。山竹性属阴，如果患者本身有痛经症状，比较严重，有可能在月经期吃山竹等性属阴性的食物以后，会增加痛经、胃寒的寒凉症...
种轶文│北京大学第三医院
2023/07/14 播放（47062）
"在月经期间可适量吃山竹，其营养丰富，有健脾生津、清凉解热的作用，富含丰富的蛋白质和脂肪能给身体补充营养而增强体质。但山竹属于寒凉的水果其食用量不能过多，也不能吃冰箱里储存的山...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/06 收听(63660)
"女性来月经可以吃山竹，山竹中含有丰富的优质蛋白质、维生素、钙质、磷质等营养成分，可以补充女性在月经期间，流失的营养和能量，还具有收敛止泻、养阴生肌的作用。由于山竹属于寒性，月...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/06/24 收听(67820)
"女性在来月经时可以少量吃山竹的，山竹是一种比较好的水果，具有清热解毒、祛燥的作用，含有蛋白质、脂类、维生素等，可以起到促进盆腔血液循环使月经血顺利排出的功效。女性在月经期间应...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(74324)
"在月经期的时候不可以吃山竹。山竹虽然营养丰富，含有大量的维生素C、维生素E，具有抗氧化的作用，但是却是寒凉性的食物，如果在月经期吃山竹，很可能会造成痛经的可能性，建议在月经期...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/12 收听(95614)
"减肥期间的人是可以吃山竹，不过不能多吃，要适量。因为山竹含的糖分高，而糖分是碳水化合物，减肥的人本就要少吃脂肪和碳水化合物的食物、水果，所以含有糖分的山竹要少吃。因为碳水化合...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/15 收听(87888)
"月经期间想吃山竹是可以的，但建议浅尝1-2个足以。山竹虽然富含多种维生素，营养价值高，口感也确实好，但它是属于性质偏寒凉的水果。正常或强壮的身体状态时，可能多食后也不会出现太...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/01 收听(21218)
月经期间最好不要食用山竹，大家现在都很注意养生，所以在月经期间都知道注意保暖，不使机体受寒，所以在月经期间，凉性的水果跟食物是尽量不要食用的，因为凉性的水果和食物可以使经血瘀滞...
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/08/24 收听(16730)
"女性在大姨妈期间可以吃山竹，但是一定要注意适量，山竹营养成分高，含有多种维生素、微量元素，适当的吃能增加营养，但是吃多以后因为山竹性偏寒，容易导致腹泻的发生，也有可能吃多会引...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/05 收听(91910)
月经期间可以吃山竹。月经是一种生理现象，是由下丘脑-垂体-卵巢轴控制，受雌孕激素水平直接影响的，在月经期间正常饮食是没有问题的。山竹属于热带水果，含有大量糖分、水、维生素等。既...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/01 收听(58670)
在月经期适量吃山竹是不会影响月经的。对于寒性、敏感体质的女性吃山竹有可能会影响月经，导致月经期出现腹痛、月经血流出不畅、量减少等症状，月经期吃山竹要根据体质以及具体情况来确定。...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/06/01 收听(44778)
"在月经期间当然是可以食用山竹的，山竹的果肉甜美多汁，很多女性都比较喜欢食用。山竹中的营养也是非常丰富的，含有很多的膳食纤维、糖类、维生素、充足的矿物质元素，比如镁、钙、磷、钾...
程娇影│中日友好医院
2023/03/01 收听(48788)
